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襄阳高档养老院告知需要注意哪些饮食

信息来源:http://www.xyftlngy.com/  作者:襄阳敬老院收费标准   发布时间:2019-07-10 18:49

  夏已至,长者们的夏季保健问题成了子女及襄阳高档养老院人员关心的事情。尤其是在饮食上,要注意些什么?就需要好好的为你解析!毕竟老人不是说什么都可以吃的,这点还是可以说明的。
 
  1、拒绝变质丨一点点都不可以!
 
  对比年轻人,长者的肠胃功能相对较弱。夏季天气炎热,很多事物特别是食物容易变得腐烂或者是变质。老年人的饮食需要特别注意,决不能吃已经变质的食物,以免造成腹泻、呕吐等胃肠道疾病。另外,放进冰箱的食物也一定要加热之后才能够食用,加热前请确保食材的新鲜度和变质与否。
 
  2、拒绝重口味丨以“多素少油”为主
 
  夏季饮食应以各种蔬菜为主,适量添置一些肉类食物,也可以适当的吃一些粥类食物。最忌重盐重油,油条、肥肉等食物应少吃,防止出现夏季上火,日常饭菜尽量做到口味清淡。同时,对长者来说,饮食上不能过于冰凉,口味不能过硬,不能过量,否则容易导致消化不良。
 
  除了饮食上的养生指南外,还有一些需要特别注意的生活习惯。如,空调房里不要长待,以免患有空调病;注意个人卫生,预防痱子及湿疹之类的皮肤科疾病等。