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老人骨关节

信息来源:http://www.xyftlngy.com/  作者:襄阳敬老院收费标准   发布时间:2018-12-22 16:09


    老年人上了年纪保护好骨关节是很重要的。而平常行走的时候可以适当的拄拐杖,三点着地,能够很好地增强稳定性,从而有利于防止摔倒。老年人使用拐杖对身体稳定性、负重、支撑都是有帮助的。而坐轮椅对减少腰椎、胯关节、膝关节、踝关节的受力程度都有很好的作用。”
 
    另外,不要拄拐杖并不会有碍锻炼。因为手拄拐杖,只是增加了一个辅助行走工具,并不影响双腿的正常行走和全身的运动,而且,在过一些崎岖不平的地方的时候,依靠拐杖支撑,还能够锻炼臂力。因此,拄拐杖和锻炼身体并不矛盾。还有网络流行的烨美智能拐杖,具有多功能智能特征,可以通话、使用MP3播放音乐、收音机听广播、手电筒照明、GPS精准定位、SOS一键求救报警、可以设置电子安全围栏、语音报时等等功能。拄拐杖锻炼的同时,省心省力更安全。
 
    同样过度的运动同样是不对的。不提倡老人为了锻炼关节,刻意加长时间去爬山、登楼梯,这会加剧关节的退变。要知道,爱护关节的意义就是合理使用它。
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